Datum en tijd: 15 mrt 2017 - 20:30 Adres: Antoon Coolenlaan 1, Eindhoven
Grotduikles 2:
15 Maart is er weer een les in verschillende grotduik technieken.
We gaan min of meer hetzelfde behandelen als in de vorige les maar we proberen het zo op te zetten dat elk buddy paar onder water zelf aan de slag kan met de oefeningen waarbij langskomen om bij iedereen persoonlijk de vaardigheden te verbeteren of, als het allemaal goed gaat, een tandje moeilijker te maken.
Dit keer gaan we boven water eerst wat instructie geven over de horizontale houding en zwemslagen.
De les begint om 20:30 aan de zwembadrand.
Voor deze les vagen we of je een aantal dingen meeneemt.
• Lamp
• Extra blok lood 1 kg.
• Iets willekeurig anders dat je weleens meeneemt voor gebruik onderwater in een pocket of aan je vest (spoel/haspel, leitje, wetnotes, lamp, cookies, buddylijn)
De vaardigheden die in de les behandeld worden zijn onder andere,
• Horizontale houding
• Frogkick
• Helicopter turn
• Modified flutter
• Backkick
Hopelijk tot 15 Maart
Jelena en Michiel
Let op, je moet inloggen om in te kunnen schrijven!
Klik hier om in te loggen